Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 29,08g | Kohlh: 158,54g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Muz, Sütaş Laktozsuz Süt, Pekmez, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Zeytin, Bulgur Pilavı, Mezzetürk Şakşuka, Havuç, Zeytinyağlı Barbunya. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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