Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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76 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 119,79g | Kohlh: 202,78g.
Frühstück: Vanillequark, Wassermelone, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zucchini, Zucchinischiffe. Abendessen: Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Choceur Milch Jumbo. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Na, jetzt klemmt se nicht mehr😝
09 Aug 21 vom Mitglied: leezah79
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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