Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3746 kcal
|
Fett: 88,74g | Eiw: 116,27g | Kohlh: 645,69g.
Frühstück: Добрый Палпи Апельсин, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Киви, Добрый Апельсиновый Сок, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. Mittagessen: Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрый Палпи Апельсин. Abendessen: Черноголовка Дюшес, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Coca-Cola Кола, Аркис Торт Прага, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. mehr...
|
|
3849 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|