Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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119,5 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 69,26g | Eiw: 133,26g | Kohlh: 128,31g.
Frühstück: Coffee with 2 Creams (Large), 100% Whey Protein Isolate, Coffee with Cream. Abendessen: Potato Salad with Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Coffee with Cream, Clean Beans. mehr...
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1320 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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