Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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99 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 188,16g | Kohlh: 174,75g.
Frühstück: Perfect Nutrition ISO-100 (100%WHEY ISOLATED), Banana, Huevo, Mi Tierra Avena Integral. Mittagessen: Yuca, Palta, Brócoli, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Palta, Camote, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Nueces. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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johantrainer's Gewichtsverlauf
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