Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 36,05g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 182,02g.
Frühstück: دريم كاكاو خام, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شوفان, قته أو اته قثاء, جبن رومي, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, بيضة, سمن بلدي سمن بلدي. Mittagessen: Pepsi Mirinda, زيت عباد الشمس, قته أو اته قثاء, مكسرات فلفل رومي اخضر, الثوم المفروم, كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية , عيش ابيض )شامي( عيش شامي. Abendessen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Bonjorno Coffee Mix, Ice Cream كيمو كون. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HAMSA 1's Gewichtsverlauf
|