Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
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73,7 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 69,71g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 42,51g.
Frühstück: Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Saputo Cheese Heads String Cheese. Mittagessen: Atkins Beef Merlot. Abendessen: Radishes, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Greggs Savory Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Yellow Summer Squash, No Name Petite Cut Sirloin Steak. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Rice Crackers with Nuts, Splenda No Calorie Sweetener Packets. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
HI Tess!! Fluctuations are normal. Hope you're not getting discouraged! Slow and steady wins the race! :+) Have a most blessed day! Andrea
05 Jul 14 vom Mitglied: MommaBear45
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tesseeb's Gewichtsverlauf
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