Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
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99,9 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1619 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 123,36g | Kohlh: 181,59g.
Frühstück: Quaker Quick 1-Minute Oats, Harris teeter Almond butter. Mittagessen: Red Delicious Apples, Red Potatoes (Flesh and Skin), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Broccoli. Abendessen: Ronzoni Healthy Harvest Whole Grain Spaghetti, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Basil, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Kraft Wheat Thins Multi-Grain, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
New week starting! You can get back on the program!
23 Jun 14 vom Mitglied: pwrestlephoto
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mrbabyr's Gewichtsverlauf
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