Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2014
|
101 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3692 kcal
|
Fett: 60,61g | Eiw: 120,01g | Kohlh: 218,26g.
Frühstück: Куриные Голени, Красный или Кайенский Перец. Mittagessen: Куриный Бульон, Lutik Шампиньоны Резаные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Красный или Кайенский Перец, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Коньяк, Чай, Балтика Светлое Пиво (Балтика 9). mehr...
|
|
3065 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marsian's Gewichtsverlauf
|