Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 205,44g | Kohlh: 169,18g.
Frühstück: Prozis Manteiga de Amendoim, Nesquik Chocolate em Pó, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Salted Caramel. Mittagessen: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Mimosa Iogurte Aroma. Abendessen: Cheetos Cheetos Giants, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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