Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 164,94g.
Frühstück: Philadelphia Philadelphia Balance, Harry Vital+Fit, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bohnensalat, Gurke (mit Schale), Coop Ilios Feta, Grüner Blattsalat, Bohnensalat. Abendessen: Ananas, Coop Pouletbrust, Basmati-Reis (Gekocht), Rotes Thai Curry, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Migros Mais Puffs, Cola (mit Koffein, mit Süßstoff), La Vache qui rit Triangle, Vollkorntoast. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Cycoco13's Gewichtsverlauf
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