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finalmente atinge o meu primeiro objetivo 🙏💪 , vamos para o 2-° que é o meu peso ideal , rumo aos 58 kilos 😁
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 99,53g.
Frühstück: Continente Fiambre Perna Extra, Pão Bijou. Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Bifes de Frango . Abendessen: Calvé Maionese, Batatas Fritas, Pingo Doce Frango Assado. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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