Мои не большие успехи👏👏
|
1044 kcal
|
Fett: 45,33g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 116,61g.
Frühstück: Кукурузный Крахмал, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Рагу овощное, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Мэри Хлеб Купеческий, Barilla Спагетти #5, Kikkoman Соус Соевый, Ситно Крыло Куриное. Snacks/Sonstiges: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное 72.5%, Чебаркульская Птица Колбаса Молочная, Мэри Хлеб Купеческий, Кукурузный Крахмал. mehr...
|
|
Kommentare
Очень поддерживаю! мой стаж некурения три года💪
10 Aug 21 vom Mitglied: dorisdayhudeet
|
Вы умница!! И не возвращайтесь к этой привычке. Я уже не курю 9 лет, хотя курила 14 лет.. и пусть сейчас я колобок, разнесло после тяжёлой беременности, но улучшения без курения прекрасны: за 2 года после того, как перестала курить, зубки сами очистились от зубного камня, ушла сухость кожи, улучшилось не просто качество волос, но даже их густота..в общем не курить - это супер!! 😊
10 Aug 21 vom Mitglied: ghostly888
|
поддерживаю вас ! и радуюсь ! вы молодец ! я купила 22 года , из них лет 17 пачку в день . Перестала курить в феврале этого года , но какбудто вчера . Понимаю вас как никто другой ! И это не маленькая победа ,это победище!!!!
10 Aug 21 vom Mitglied: hochypohude
|
поздравляю! не курю с осени 2012 года)) с октября или сентября
10 Aug 21 vom Mitglied: Nezabudka1980
|
Поздравляю 🥳 Не курю 1 год7 месяцев
10 Aug 21 vom Mitglied: Ekaterinafedy
|
10 Aug 21 vom Mitglied: светулек-svetulek
|
Молодец 🥳 Через неделю отмечаю 7 лет без этой зависимости 🤘
10 Aug 21 vom Mitglied: yuliamisiyuk88
|
я вообще не курила и не курю😁 муж не курит уже 3 года, а вас поздравляю🥂
10 Aug 21 vom Mitglied: juliabezzybova
|
Вы-МОЛОДЕЦ!!! Не курю с 4 октября 2005 года. До этого курила 17 лет. До сих пор, иногда, снится, что прикуриваю сигарету... 3 месяца назад, муж бросил-довольный😁
10 Aug 21 vom Mitglied: nadya.ar
|
Круто!👍👍👍 Держитесь. Ещё будут соблазны, сны про эту гадость. Не сдавайтесь. Я почти 12лет назад бросила. А до этого курила лет 10, всю юнность. Сейчас даже не верю, что могла так вредить своему здоровью
10 Aug 21 vom Mitglied: eshigina2
|
поздравляю! это большая победа над вредной привычкой! Мне пока не удалось её победить, но уже есть понимание, что надо собраться с моральными силами и всё таки бросить. Что Вам помогло бросить курить?
10 Aug 21 vom Mitglied: irina.ur-spb
|
Умничка!!!!! Вперёд и только вперёд !!!!
10 Aug 21 vom Mitglied: Ovibest
|
Правильный выбор! Вы молодец!)
10 Aug 21 vom Mitglied: sergeon56
|
👍, я курила 23 года, 8 год не курю. Когда бросаете главное правильно в голове все сложить, что это не запрет, что это не на всегда лишение привычки, а просто на сегодня такой приятный выбор для себя и организма. Да и я могу закурить в любой момент, у меня нет запрета, нет стреса. Просто у меня другие удовольствия. 😁
10 Aug 21 vom Mitglied: Vermirlut
|
Спасибо большое всем за добрые слова поддержи. Да я курила почти 30 лет. Надеюсь столько же буду отмечать и без табака. 🥰🥰🥰🥰
11 Aug 21 vom Mitglied: **Оксана***76
|
Vermirlut да я тоже также подошла в этот раз к этой проблеме. Я не ожидала что это так произойдёт быстро и безболезненно))) сидела закачал себе приложение... И пока его заполнял сидела курила)))) И был такой вопрос: время выкуривания последней сигареты, я посмотрела на сигарету (которую почти докурила) и на часы и записала время.... Вот так я бросила курить. Но когда по привычке хотелось курить, мне до жути не хотелось исправлять время последней выкуреной сигареты, так и бросила. Через неделю я можно сказать почти забыла что я курила нынешнее состояние такое привычное стало.
11 Aug 21 vom Mitglied: **Оксана***76
|
11 Aug 21 vom Mitglied: 3volk
|
12 Aug 21 vom Mitglied: Vermirlut
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
**Оксана***76's Gewichtsverlauf
|