Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 163,40g.
Frühstück: Halwani Bros Strawberry Jam Light Клубничное Варенье Диетическое, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Mittagessen: Белая Дача Зелень, Помидоры, Болгарский Перец, Sitia Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Эколь Баранина Халяль, Булгур. Abendessen: Арбуз, Абрикос, Инжир, Окей Манго. Snacks/Sonstiges: Fruttis Йогурт Персик 5%, Красный Октябрь Красный Мак. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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natalkacvet's Gewichtsverlauf
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