Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2014
|
67,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 25,21g | Eiw: 112,70g | Kohlh: 131,65g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Champion Чернослив без Косточек, Белый Пеликан Изюм "Голден", Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Mittagessen: Каждый День Зефир Ванильный, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка, Капуста, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Масло Кедровое. Abendessen: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Молочный Мир Творог 1%, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Santal Красный Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|