Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 112,75g | Kohlh: 164,45g.
Frühstück: Café, OLIMP BCAA 4:1:1. Mittagessen: Oignons, Thon à l'Huile (en Conserve), Rayane Pain de Mie Complet , Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit. Abendessen: Amandes, Poires, Soummam Fromage Frais Nature, Pâtes (Cuites), Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Sonstiges: Datte, Thon à l'Huile (en Conserve), Rayane Pain de Mie Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Ironmaxx Bcaa Powder, Whey Protéine. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Redha005's Gewichtsverlauf
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