thikaoooo's Notizen, 10 Aug 21


Diätkalender ansehen, 10 August 2021:
702 kcal Fett: 23,19g | Eiw: 40,68g | Kohlh: 88,44g.   Frühstück: Putih Telur Matang, Sunpride Banana, Madu, Susu Kedelai, Kacang Mete. Mittagessen: Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih, Labu Siam, Kangkung, Jagung Rebus, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau. Abendessen: Ikan Lele, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Kemangi, Sambal Matah. mehr...



     
 

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