Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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97,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 181,50g.
Frühstück: Adria Biscoito Cream Cracker Folhata, Café, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Oruam Patê de Alho. Mittagessen: Macaxeira Cozida, Pele e Carne da Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Uncle Ben's Arroz Integral. Abendessen: Uncle Ben's Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Airton nunes's Gewichtsverlauf
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