Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 30,81g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 181,16g.
Frühstück: Green Tea, Banana, Flaxseed Seeds , Chia Seeds Chia Seeds, Frozen Strawberries, Frozen Blackberries, Milk. Mittagessen: Pineapple Juice, Ketchup , Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Avocado, Cooked Rice, Dal. Abendessen: Canned Tuna, Multigrain Bread. Snacks/Sonstiges: Sweet Potato Brownie, Green Tea, Watermelon. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Toffee201's Gewichtsverlauf
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