Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 95,30g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 127,25g.
Frühstück: Espaguetis, Café con Leche, Mantequilla de Maní, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo Revuelto. Mittagessen: Costillas de Cerdo, Aguacate, Tortillas de Maíz. Abendessen: Donas Azucaradas o Glaseadas, Café con Leche, Espinacas, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates . mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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lizmarmol's Gewichtsverlauf
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