Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
|
86,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 86,44g | Eiw: 108,53g | Kohlh: 257,46g.
Frühstück: Окей Пряники с Начинкой Вареное Сгущеное Молоко, Сахар, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Моя Говядина Тушёная на Сковороде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Талицкие Молочные Фермы Творог Обезжиренный , Мои Котлеты Индейка-Говядина (Сырой Фарш), Гречка Отварная, Моя Говядина Тушёная на Сковороде. Abendessen: Виноград, Alpen Gold Шоколад с Фундуком , Мои Котлеты Курица-Говядина (Сырой Фарш), Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Салат Овощной с Греческими Йогуртом 2%, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Lucky Days Мармелад Ассорти, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Всеслав Хлеб Чусовской, Gigabyte Батончик с Арахисом, Карамелью и Нугой, Alpen Gold Шоколад с Фундуком , Арбуз, Kinder Молочный Ломтик. mehr...
|
|
2454 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Staubsaugen - 15 Minuten, Stillen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|