Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2014
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98 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1633 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 280,12g.
Frühstück: Açúcar, Matte Leão Chá Mate com Limão, Café com Açúcar. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco, Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Macarrão. Abendessen: Catchup, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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vinixnan's Gewichtsverlauf
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