Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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40,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 244,22g.
Frühstück: Nuez 🌰 Horneado , Jitomate, Esmeralda Queso Cotija, Espinacas, Huevo, Bimbo Bocaditos 🍞 de Centeno 🤎, Lala Lala Light Low Carb, 🍞 Panque de Plátano 🍌 y Nuez 🌰. Mittagessen: Griego Yogurt (Bajo en Grasa), Misura Galletas 🍪 Integrales 🌾 , Kikkoman Salsa De Soya, Zanahoria, Haccp 태 양 초 Gochujang, Mitsuki Aceite de Ajonjolí, Cashew Milk, Sal, Cebollas, Ajo, Chayote, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Herdez Granos de Elote , Nishiki Arroz de Suchi, Nopales, Aguacate. Abendessen: Güd Imitación Queso 🧀 Tipo Americano Rebanado Individual 💛, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Bimbo Pan Cero Cero, Griego Yogurt (Bajo en Grasa), Cocoa 100% Natural, Mori-Nu Tofu Extra Firme, Plátano, Baguette Integral, Peñaranda Jamón Tipo York, Jitomate, Lala Queso Panela, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza (5g), Espinacas, Aguacate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kimyelin..'s Gewichtsverlauf
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