Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2014
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107,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 67,92g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Daging Babi, Telur Rebus Lunak, Richeese Cream Cheese Wafer, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Gula. mehr...
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3658 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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matrix_m47's Gewichtsverlauf
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