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1058 kcal
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Fett: 31,61g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 126,29g.
Frühstück: Ashitaki Mi Rebus Soto, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tahu Kukus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang, Kecambah. Mittagessen: Jeruk Nipis, Tomat, Labu Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Bawal, Bawang Merah, Nasi Merah. Abendessen: Ikan Lele, Pepes Tahu, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Susu Coklat, Keju Cheddar, Pisang Goreng, Apel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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thikaoooo's Gewichtsverlauf
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