Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2014
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97 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 74,05g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 218,55g.
Frühstück: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Multi Grãos, Café. Mittagessen: Kicaldo Feijão Macassar, Predilecta Milho em Conserva, Repolho-Roxo, Repolho, Cenouras, Acelga, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Lacta Sonho de Valsa Mais (30g), Milho em Espiga com Manteiga, Pêra Portuguesa, Chá Verde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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tati.wti's Gewichtsverlauf
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