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629 kcal
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Fett: 21,36g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 22,94g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, REWE Frischer Blätterteig . Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona High Protein Quarkriegel , Netto Milch 0,3%. Abendessen: Schafskäse, TiP Heringsfilet, Pellkartoffeln, Arla Skyr Natur, Grüne Oliven, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Tomaten, Edeka Romanasalat, Petersilie, Schnittlauch. mehr...
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 Kommentare
12 Aug 21 vom Mitglied: Franzi 55
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Franzi 55
Danke Franzi. Wie geht es Dir?
12 Aug 21 vom Mitglied: hrldfischer
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Harry mir geht es soweit gut. Viel Arbeit (Stress) was mir gut tut. Nicht nur finanziell auch für die Psyche. Gewicht komme ich nicht weiter bleibe bei 80-81 kg mal mehr mal weniger. Will nicht klagen bin gesund und las mir mein Humor nicht nehmen. Ich hoffe dir geht es auch gut 🤗. Viel Spaß bei dein morgen Spaziergang und überrasche uns morgen wieder mit was leckeres 😋🍽️
12 Aug 21 vom Mitglied: Franzi 55
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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