Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 277,28g.
Frühstück: Lyttos Yogri 2% Fett, Nektarinen, Plattpfirsich, Banane, Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Banane. Mittagessen: Ei, Möhren, Zucchini, Weißwein, Mein Veggie Tag Trend Gemüse Süßkartoffel mit Quinoa, Alnatura Quinoa, tegut… Risottoreis. Abendessen: Corona Corona Extra, Gut & Günstig Mozzarella , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Kettle Chips Sea Salt. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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glitzerfeelinchen's Gewichtsverlauf
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