Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 156,93g.
Frühstück: Kebab, Holland Bakery Lemper Ayam. Mittagessen: Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Talas. Abendessen: Kacang Hijau, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Urap, Putih Telur Matang. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 14 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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wanwiefya's Gewichtsverlauf
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