Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 24,25g | Kohlh: 100,29g.
Frühstück: Teh Manis. Mittagessen: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Merah. Abendessen: Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Kental Manis, Kopi, Julie's Peanut Butter Sandwich. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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friskamelin's Gewichtsverlauf
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