Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 72,67g | Eiw: 73,80g | Kohlh: 210,60g.
Frühstück: 단호박찜, 찐단호박, 목장 샐러드 드레싱, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 돼지고기볶음. Mittagessen: 정식품 진한 콩국물 검은콩. Abendessen: 호박고구마, 밤고구마, 아워홈 고추장불고기, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 토마토, 단호박찜, 찐단호박. Snacks/Sonstiges: 스콘, 키토랩 방탄커피. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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