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youyoung125
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14 Aug 21
youyoung125's Notizen, 14 Aug 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
56,2 kg
Bisher verloren:
3,8 kg
.
Still to go:
8,2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 14 August 2021:
473 kcal
Fett: 2,28g | Eiw: 23,96g | Kohlh: 70,91g.
Frühstück:
파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드.
Mittagessen:
메밀국수.
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1782 kcal
Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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