Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 16,95g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: 킹아일랜드 코코넛워터, 레몬, 오이 (껍질제거). Mittagessen: 풀무원 석류즙, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Abendessen: 우럭회, 생선 구이, 고구마 야채 튀김, 오징어튀김, 고구마튀김, 연어초밥. Snacks/Sonstiges: 맥주. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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