Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 51,41g | Eiw: 196,28g | Kohlh: 200,76g.
Frühstück: Шампиньоны, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Шампиньоны, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Фермер Чечевица Красная, Гречка, Кижуч. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%, Помидоры, Шампиньоны, Санта Бремор Кальмар Командорский, Gallina Blanca Спагетти. Snacks/Sonstiges: Груша, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%, Шампиньоны, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кижуч, Булгур. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drakulapalters's Gewichtsverlauf
|