Anzhelika AngelY's Notizen, 14 Aug 21

сырники на кукурузной муке , йогурт домашний 1.5% +прлтеин+льняное семя , чай травяной .

---

1316 kcal

Fett: 55,76g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 126,36g.   Frühstück: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Травяной Чай, Йогурт (3) 1.5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Сырники. Mittagessen: Салат из помидоров и огурцов с майонезом, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Эконива Кефир 1%, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Вкуснотеево Сметана 20%, Борщ Еврейский Сладкий. Abendessen: Эконива Кефир 1%, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . mehr...

2567 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...