Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 107,60g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Baby Carrots , Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast, Cherry Tomatoes. Abendessen: White Bread , Becel Margarine, Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Costco Corn on The Cob, Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: Captain Morgan Original Spiced Rum. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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DomOlive's Gewichtsverlauf
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