Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2654 kcal
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Fett: 101,00g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 247,96g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Thiani Pasta de Amendoim Integral com Mel e Chocolate Branco , Torresmo, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Abendessen: Sundae, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande), McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha de Maizena, Café com Açúcar. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dany_kame's Gewichtsverlauf
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