Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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124,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 91,71g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 189,47g.
Frühstück: Kotipizza Pepperoni. Abendbrot: Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis. Abendessen: Ingman Creamy Rocky Road, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi, Sun Rice Riisisuklaa, Pulla, Valio Helppo Mansikkakakku, Huovisen Leipomo Lohipatonki. Nachtmahl: Lohilo Chocolate Lover. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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