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по-моему, я - молодец! :-)
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55,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1125 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 78,71g.
Frühstück: Мёд, Кофе (Растворимое), Ambrosi Сыр Сверхтвердый Грано Падано (32% Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Мёд, Кофе (Растворимое), Шампиньоны, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Курица Вареная, Дайкон, Суп Мисо. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гуляш из Говядины, Мёд, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе (Растворимое). Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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