Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 239,90g.
Frühstück: Telur Puyuh, Kerupuk Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Bengkoang, Jambu Air, Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Remia BBQ Sauce , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih, Wortel Dimasak, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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peppeebbb's Gewichtsverlauf
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