|
|
1525 kcal
|
Fett: 64,93g | Eiw: 186,78g | Kohlh: 54,32g.
Frühstück: VP Laboratory Омега-3, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, 5 Морей Горбуша Натуральная. Mittagessen: Капуста, Подсолнечное Масло, 5 Морей Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Abendessen: Фруктовый Рай Грецкий Орех, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
5511 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 45 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Sauna - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|