Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 49,25g | Kohlh: 209,91g.
Frühstück: Rice Paper, Maestro Light Mayonnaise, Maestro Wijen Sangrai, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada Air, Mentimun (Kupas), Wortel, Nabati Cheese Wafer. Abendessen: Martabak Telur, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Asem, Roti Keju. Snacks/Sonstiges: Milo Milo Cube, Jambu Air, Tango Wafer Chocolate, Brownies, Chia Seed, Semangka, Nanas. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ghinanifar's Gewichtsverlauf
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