Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 111,76g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 179,40g.
Frühstück: 밤고구마, 볶은 견과류와 땅콩, 빨간 토마토, 토마토, 키토랩 방탄커피. Mittagessen: 콩자반, 파리바게트 소보루빵, 한돈 삼겹살, 수박, 홈메이드 요거트, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 켈로그사 리얼 그래놀라. Snacks/Sonstiges: 혼합 견과류, 양배추, 짭짤이, 토마토, 돼지불고기. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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