Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 79,19g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 221,60g.
Frühstück: Nestle Nesfit Ballı Bademli, Pınar Laktozsuz Süt , Şeftali, Kırmızı Erik. Mittagessen: Carrefour Sarı Leblebi, Mercimek Çorbası. Abendessen: Burger King 4'lı Çıtır Peynir, Burger King Patates (Orta Boy), Burger King 9'lı BK King Nuggets, Burger King Tavuklu Barbekü Brioche, Burger King Ranch Sos. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 11 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ranabyndr's Gewichtsverlauf
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