Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 49,52g | Eiw: 46,92g | Kohlh: 54,79g.
Frühstück: miree Frischkäse Meerrettich, Hausmacher Leberwurst, Ja! Fleischwurst, Filinchen Original, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Ja! Ravioli Bolognese. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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