Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3089 kcal
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Fett: 77,67g | Eiw: 270,84g | Kohlh: 311,84g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Myprotein Manteiga de Amendoim, Nesquik Chocolate em Pó, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Mimosa Iogurte Aroma, Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Salted Caramel. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, McDonald's Big Mac, Arroz Integral (Médio, Cozido), Polvo Cozido. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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