Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 49,66g.
Frühstück: Prime Star Кофе Американо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Русский продукт Овсянка Монастырская, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Ашан Помидор. Mittagessen: ВкусВилл Треска, SPAR Картофельное Пюре, Пятерочка Помидоры. Abendessen: Dziugas Сыр Твердый, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Prime Star Кофе Американо, Mixbar Макадамия. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Бег - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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AnutaSoroka's Gewichtsverlauf
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