Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 34,96g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 110,51g.
Frühstück: Перец фаршированный рисом и фаршем, Yarych Мария Цельнозерновая, Кофе, Мёд. Mittagessen: Картофель, Овощное Рагу с Говядиной. Abendessen: Нацыянальныя Беларускія Традыцыі Майонез Сметанный Смак, Bacardi Esto Oakheart Напиток на Основе Рома, Арбуз, Maestro de Oliva Оливки С Анчоусом, Сильпо Хлеб Бородино , Окрошка на Кефире. Snacks/Sonstiges: Brunch Сендвіч З Солодким Перцем, Персик Персик, Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%. mehr...
|
|
1991 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛапусикЯ's Gewichtsverlauf
|