Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 196,57g.
Frühstück: Naartjie, Bananas , SPAR Fat Free Long Life Milk, Kellogg's Corn Flakes, Jungle Instant Oats. Mittagessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. Abendessen: Fried Egg , White Bread , Lindt Lindor Chocolate, Doritos Sweet Chilli Pepper, Chicken Thigh, Chicken Gravy (Dry) . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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