Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 145,41g.
Frühstück: Kokt Ägg, Risenta Solroskärnor, Kaviar, Clementin, Skogaholm Varsågod!. Mittagessen: Protein. Abendessen: Ketchup, Gullök, Garant Flytande Margarin, ICA Nötfärs 12%, Kungsörnen Snabbmakaroner. Snacks/Sonstiges: Risenta Solroskärnor, Gurka. mehr...
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3182 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tussilagolo's Gewichtsverlauf
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